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Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad
Mejor Novela Young Adult de Todos los Tiempos por la revista Time
de sentir estrés y de tener ansiedad
esclavizada por un brutal rey y a la espera del regreso triunfal de su reina perdida
En estas páginas aprenderás a:
NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS. JOURNAL lectura Este es un journal conEste es un journal con ejercicios diseados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad, el miedo y el estrs, y as evitar pensar en exceso y negativamente. En estas pginas aprenders a: ? Reconocer la raz del sufrimiento psicolgico y emocional. ? Dejar, voluntariamente y en cualquier momento, de pensar de ms, de sentir estrs y de tener ansiedad. ? Tomar decisiones que se alineen con tu verdadero yo. ? Dejar ir aquellos miedos
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